Комфорт - форум для комфортного общения

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Как худеть?

Сообщений 1 страница 6 из 6

1

Девочки, как худеть? Я уже не знаю что и делать, лишних килограммов за период карантина набрала много, а скинуть не получается, дайте дельный совет, что делать?

0

2

На самом деле худеть очень легко и просто, нужно уменьшить порции и питаться по графику. Каждый прем пищи не раньше чем через 2,5 - 3 час, за полчаса до еды выпивать стакан воды и после еды через час. Если соблюдать все эти требования, то обязательно вес будет уходить. Ко всему еще можно добавить чай для похудения, купить его можно тут https://www.wildberries.ru/catalog/5459687/detail.aspx

0

3

Я вообще этм не страдаю, кушаю что хочу и когда хочу, а спорт терпеть не могу и не поправляюсь, видимо у меня такое телосложение и так устроен мой организм...

0

4

Я даже не представляю как это питаться по времени, наверное это очень сложно, а может быть как и многое другое всего лишь навсего дело привычки.

0

5

Это так кажется, что сложно, на самом деле все легко и хорошо получается, главное понимать четко для чего вам это нужно. Да и психологический настрой тоже очень важен.

0

6

Конечно, и правильное питание, и психологический настрой в похудении очень важен. Но если вы еще не будете заниматься спортом, то хороший результат маловероятен. Даже не обязательно делать комплексную тренировку в спортивном зале, можно просто поприседать дома. А если вы еще захотите лучше подкачать ноги и ягодицы, то можете их утяжелить штангой. Поэтому если надумаете, то тут можете посмотреть, как правильно приседать  https://musclefit.info/kak-pravilno-prisedat/

Отредактировано Edik (2020-09-14 23:23:32)

0



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2020 «QuadroSystems» LLC